果糖太りしない！果糖が少ない果物ランキング26選
ビールやお酒の糖質を抑えているのに全然痩せなくないですか？ 私はビールが好きなのですが常に糖質OFFのビールを飲んでいます。また、ビールは1本までにし...
ダイエット
いつも通り食べるだけで痩せていく！糖質カット炊飯器が凄すぎる5つの理由
みなさんはダイエットをしていますか？ でもダイエットって本当に大変ですよね… 仕事が忙しくて運動する暇なんてないし、ご飯だって我慢したくあ...
絶対に太らない食べ物はあるの？痩せるダイエット食材20選！
みなさんは体重を気にしていますか？美味しいものは食べたいけれど、ダイエットのために我慢している人はとても多いかと思います… でも、出来るな...
お米を食べてダイエットが出来る！糖質・カロリーを50%カット！
ダイエットをしたい！という方はたくさんいますよね。 食べなければ確実に痩せるとわかっていても、ついつい食べてしまうものです。 主に太る原因は糖質にあり...
甘酒でダイエットは出来ない！健康に良すぎる効果を徹底解説！
甘酒は「飲む点滴」といわれるほど美容と健康に良いと言われています。 最近では、海外でも「ジャパニーズ・ヨーグルト」といわれているほど注目されています。...
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プロテインは太る！ダイエットや健康に最も効率的な飲み方とは？
ダイエットや筋トレの効果を上げるためや、健康維持のために人気なのが「プロテイン」です！ 元々アスリートの人が利用していましたが、現在では一般の方も多く...
食べるだけでダイエットが出来る！簡単すぎる宅配サービス
みなさんは自炊をしていますか？ 何を作るかレシピを見て悩んだり… 買い物に行ったら売っていなかったり、全然違うものがセールになっていて、...
実は食べても太らない！太ると勘違いされている食べ物36選！
普段食べているものは、太らないようにカロリーばかり気にしていませんか？ 一般的にカロリーが高くて太りそうだと思われている食材の中でも、実は太らない食...
日本で最もカロリーの高い食べ物は？超高カロリーメニュー25選！
人間の1日に必要なカロリーは、成人男性で平均2,500kcal、女性で1,900kcalと言われています。 ■成人男性のカロリー必要量 2,100～3...